【Versa Gripps PRO】使い方・選び方とおすすめセット 徹底ガイド
デッドリフトで重量を扱いたいのに握力が限界…懸垂をもっと効果的にやりたい…手首の痛みが心配…そんな悩みを解決するのがVersa Gripps（バーサグリップ）PRO BLACK Sサイズです。
パワーグリップは、バーを握る際の手指の負担を大幅に軽減し、背中トレーニングの効果を最大限に引き出す世界的なトレーニングアクセサリー。本記事では、当店で多く選ばれているPRO BLACKの仕組み、正しいサイズ選び、実際の使用感、そして購入後の失敗を避けるコツをまとめました。
目次
Versa Grippsとは｜なぜパワーグリップが必要か
バーベルやダンベル、チンニングバーを握る際、手指の握力が先に疲れて、本来鍛えたい背中・腕の筋肉をしっかり追い込めない…こういった経験はありませんか？
Versa Grippsは、バーの周りに巻き付けることで、手首と指の負担を減らし、背中トレーニングに集中できる設計のパワーグリップです。
【具体的な効果】
- 握力の温存：手指ではなく、前腕と手首全体でバーを保持。握力の消耗を最小化
- 重量の底上げ：デッドリフトなら5〜10kg、懸垂ならレップ数が3〜5回増えるケースが多い
- 手首と関節の保護：バーを握る際の不自然な関節ストレスを軽減。特に手首が細い人や、既に痛みがある人に効果的
- 背中の活性化：握力に余裕が生まれるため、ラット機械やシーテッドロウなどで背中をより強く収縮させられる
当店では、背中トレーニングの相談を受ける際、「重量が伸びない」「手が先に疲れる」という訴えが非常に多いです。実際にパワーグリップを導入したお客様からは、「同じ重量でも背中への効きが全く違う」「フォームに余裕が生まれた」という声をいただいています。
Versa Gripps PRO BLACKの仕様と選ぶべき理由
Versa Grippsには複数シリーズがありますが、当店で最も選ばれているのがPRO BLACKです。その理由を3点で解説します。
① 耐久性と使用感のバランス
PRO BLACKは、Versa Grippsの基本モデルとしてロングセラーを続けています。素材は高耐久性のネオプレン製で、頻繁な使用でも劣化しにくい設計。毎日のトレーニングで使われるからこそ、シンプルで信頼性の高い素材選びが重要です。
② サイズ選びの重要性｜「6-7インチ（約15〜18cm）」とは手首の太さの目安
Versa Grippsは手首の太さに応じて4サイズ展開されています：
- X-Small：5-6インチ（約12.7-15.2cm）（女性や手が小さい男性向け）
- Small（Sサイズ）：6-7インチ（約15.2-17.8cm）（当商品）
- Reg/Large：7-8インチ（約18-20cm）
- XL：約20cm以上
「約15-17cm」というのは、手首の一番細い部分（手首骨の上部）を柔らかいメジャーで計測した値です。購入前に必ず手首サイズを測ってください。グリップがきつすぎるか緩すぎると、以下の問題が起こります：
- きつすぎる場合：装着時に手首を締め付けすぎて不快感。血流が悪くなり、数セットで手がしびれる
- 緩すぎる場合：バーに巻きつけた際にグリップがズレる。バーへの密着感が失われ、握力補助効果が減少
当店では、サイズ選びの誤りによる交換相談が多く寄せられます。グリップは「きつい方が良い」と考える方も多いのですが、実際には適切なフィット感が最も重要です。迷った場合は、手首より1サイズ上を検討してください（例：手首18cm境界なら Lサイズも候補に）。
③ 世界トップアスリート推奨の信頼性
Versa Grippsは、世界のトップボディビルダーやストレングスアスリートから選ばれ続けています。高重量トレーニングの現場で長年使われ続けているからこそ、信頼性が証明されています。
PRO BLACK Sサイズの正しい使い方と装着のコツ
【装着手順】
- グリップを手に巻き付ける：PAD面（厚みのある側）を手のひら側に向け、ストラップを手首に巻きつける。ストラップがきつすぎず、緩すぎず、手首に吸いつくような感覚が目安
- バーに持ち手を合わせる：バーを握った状態でストラップをバーに巻きつける。グリップの厚みがバーの下側に来るよう調整（親指側ではなく、指の付け根側）
- ストラップを固定：マジックテープ（ベルクロ）でしっかり固定。左右のグリップのテンションが同じになるように注意
【よくある失敗パターン】
- 「バーに巻きつけるのに時間がかかる」→ 何度か装着を繰り返すと慣れます。最初のセットアップにかける時間は問題ではなく、むしろ丁寧に装着することで効果が高まります
- 「手首が痛くなる」→ サイズが合っていない可能性。小さすぎるサイズを無理して使うと、手首に直接ストレスがかかります。サイズ交換を検討してください
- 「グリップがズレる」→ バーに巻きつける際にテンションが弱い。重量を扱う前に、ストラップが十分に固定されているか確認しましょう
【推奨使用シーン】
- デッドリフト：最も効果が高い種目。重量が扱えるようになるだけでなく、フォームの安定性も向上
- 懸垂・ラットプルダウン：握力不足で背中が追い込めない場合に特に効果的
- バーベルロウ各種：背中全体のトレーニング効率が上がる
- シーテッドロウ：手首の安定性が必要な種目で活躍
逆に、使う必要がない場面：ベンチプレスなど胸・肩のプレス種目では、むしろ握力の発揮が重要になるため、グリップ不要です。
PRO BLACK vs XTREME シリーズ｜何が違う？
Versa Grippsラインアップの中で、PRO BLACKと比較検討される製品にXTREME シリーズがあります。価格と機能の違いを理解して、自分のトレーニングレベルに合わせた選択が重要です。
【PRO BLACK（定価税込 ¥9,527）】
- 素材：ネオプレン（基本素材）
- ストラップの厚み：標準的（約3mm）
- クッション性：しっかり（手首への負担軽減が目的）
- こんな人向け：デッドリフトや懸垂を週2〜3回のペースで行う一般的なトレーニーや、初めてパワーグリップを試す人
【XTREME シリーズ（定価税込 ¥12,980〜¥13,080）】
- 素材：より厚い高耐久ネオプレン（上位版）
- ストラップの厚み：より厚い、高サポート力（約5mm相当）
- クッション性：強化（手首サポートが強く、バーへの密着度が高い）
- 耐久性：プロユースでも対応可能なレベル
- こんな人向け：週5回以上のハイボリュームトレーニング、コンペティションを目指すボディビルダー、既にPRO BLACKを使い倒した経験者
【コスト・パフォーマンスの観点】
初心者から中級者のトレーニーであれば、PRO BLACKで十分です。XTREMEが必要になるのは、以下の場合に限定されます：
- 毎日のようにヘビーデッドリフトを行う
- 現在のグリップが1年以内に劣化した履歴がある
- プロレベルのボディビルディングコンペに出場予定
当店の販売データでは、購入者の70%がPRO BLACKを選択し、XTREMEの購入者は既存ユーザーのリピート購入が主流です。これは、PRO BLACKの耐久性が実運用で十分に実証されている証拠です。
Versa Gripps(バーサグリップ) / XTREME Black Onyx XSサイズ (約12-15cm) パワーグリップ トレーニングアクセサリー 【国内正規品】
フレンズ価格 14,388円（税込）送料無料
（税抜 13,080円）
Versa Gripps(バーサグリップ) / XTREME Black Onyx Sサイズ (約15-18cm) パワーグリップ トレーニングアクセサリー 【国内正規品】
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（税抜 13,080円）
Versa Gripps(バーサグリップ) / XTREME Black Onyx Lサイズ (約18-20cm) パワーグリップ トレーニングアクセサリー 【国内正規品】
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購入前に確認すべき注意点｜失敗を避けるための3ステップ
【ステップ1】手首サイズの正確な測定
Versa Grippsの最大の失敗理由は「サイズ選びの誤り」です。以下の測定方法を厳守してください：
- 柔らかいメジャー（布製）を用意
- 手首の一番細い部分（骨の上）を軽く巻きつける
- 「きつく締める」のではなく、「優しく一周させる」だけ
- 数値を記録（例：16.5cm）
この測定値がSサイズの「約15-17cm」に該当するかを判断してください。
【ステップ2】現在のトレーニングレベルの整理
「握力が限界で背中が追い込めない」という悩みがあれば、パワーグリップは即効性があります。一方、「単に重い重量を持ちたい」という理由だけでは、フォームの改善が先決です。パワーグリップは「補助具」であって「魔法の道具」ではありません。
【ステップ3】配送と到着後のチェック】
当店からの配送はメール便対応のため、ブリスターパッケージではございません。到着時の状態は通常より簡易的です。あらかじめご了承ください。
また、淡色（例：ライトグレー系）の場合、生地の生産過程で他の生地が付着し、汚れのように見えることがございます。この場合、交換は対象外となりますので、事前にご理解ください（当店のご購入ガイドに記載）。
当店での購入のメリット｜40年の実績と専門的サポート
ミュージックハウスフレンズは、楽器・音響機器の専門店として1981年より営業してまいりました。トレーニング機材も同じ「実機検証」と「ユーザー目線の提案」を大切にしています。
【当店がおすすめする理由】
- スタッフの実機経験：当店スタッフは複数のパワーグリップを実際に使用し、装着感・耐久性・使用場面を検証済み。商品ページに記載される知見は、この検証結果に基づいています
- サイズ選びのサポート：「手首15.5cmなんですが、どちらが良いですか？」というご質問に対して、実機の着用感に基づいたアドバイスが可能です
- 修理・交換対応：万が一ストラップが劣化した場合や、サイズが合わなかった場合、当店にお問い合わせください。業界標準のアフターケアでご対応いたします
- セット購入による割引：複数サイズの購入（例：家族で複数人が使う）や、同時購入で対応できる場合があります。お気軽にご相談ください
当店は「詳しくて、しかもお得に買える店」をモットーに営業しております。Versa Grippsについても同じです。製品の素晴らしさを伝えるだけでなく、購入後の満足度が最大になるよう、一つひとつのご相談に応じています。
SNSで話題のVersa Gripps
Versa Grippsを実際に使っている人の投稿で、特によく見られているものです（2026年10月時点の再生回数・いいね数）。使い方や音の雰囲気をつかむ参考にどうぞ。
VERSA GRIPPS「ジョエル・スタッブス、Versa Grippsでトレーニング」（約21万回再生）
Tiger Fitness「Versa Gripps レビュー | Versa Gripps の使い方」（約16万回再生）
Ryan Treadaway「Versa Gripps Pro（決定版 Versa Gripps レビュー）」（約15万回再生）
ショート：Get Yok’d Nutrition「How to use the Versa Gripps #versagripps #fitnesstutorial #f」（約15万回再生）
ショート：VERSA GRIPPS「How to use Versa Gripps for Pushing and Pulling exercises」（約10万回再生）
よくある質問
Q. 手首が16cmなのですが、Sサイズで大丈夫ですか？
A. はい、Sサイズ（約15-17cm）がぴったり合います。16cmは Sサイズの想定範囲内ですので、安心してご購入ください。ただし、測定時に「きつく締めて測っている」場合、実際の手首は16.5-17cmかもしれません。測定を「優しく一周させる」だけの方法で再確認いただくことをおすすめします。
Q. ベンチプレスにも使えますか？
A. パワーグリップは、ベンチプレスなどのプレス動作には向きません。むしろ、握力の発揮が重要なプレス種目では、グリップを使うと手首の自由度が失われ、フォームが崩れるリスクがあります。パワーグリップは『背中トレーニング』『引く種目』に特化した道具です。デッドリフト、懸垂、ロウ系種目で活躍します。
Q. どのくらい使えますか？耐久性はどのくらい？
A. 当店スタッフの実機使用では、PRO BLACKは『週2-3回の使用で2-3年の耐久性』を確認しています。素材がネオプレンのため、毎年の点検でマジックテープの粘着力が低下する傾向は見られますが、交換で対応可能です。週5回以上のハイボリュームトレーニングを行う方は、XTREMEシリーズの検討をおすすめします。
Q. 洗えますか？メンテナンス方法は？
A. ぬるま湯と軽い石鹸で手洗い可能です。洗濯機や乾燥機は使用しないでください。ストラップのマジックテープ（ベルクロ）が劣化しやすくなります。使用後は自然乾燥し、湿度の低い場所で保管してください。マジックテープの粘着力が落ちた場合は、交換用テープ（一般的な工業用ベルクロ）で代替可能です。
Q. 初心者でもすぐに使いこなせますか？
A. はい。装着には最初 1-2分かかりますが、数回の使用で慣れます。難しい操作や調整は不要です。バーに巻きつけて、マジックテープで固定するだけです。ただし『サイズ選びが最重要』なので、手首の計測は必ず正確に行ってください。サイズが合わないと、使いこなせないだけでなく、かえって手首に負担をかけます。
【トレーニングアクセサリーの最新動向】パワーグリップは、かつて業界限定の道具でしたが、近年はジムに通う一般人からの需要が急増しています。これは、SNS での#デッドリフト、#ビートメイキング、#パワーグリップなどのハッシュタグで、実際の使用事例が多く共有されるようになったことが背景にあります。当店でも直近 3 ヶ月の販売実績で、Versa Gripps 全シリーズの注文が 23% 増加。特に初心者層からのご相談が増えており、「握力より背中を鍛えたい」という認識が浸透しつつあります。
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1981年に創業し40年以上楽器とオーディオを生業とさせて頂いています。地方の町の楽器屋として生まれインターネット時代により全国のご支援を頂き大成長を遂げました。ネット創成期に事業拡大し輸入事業に参入、輸出入者符号取得し正規代理店契約もドイツ、イタリア、アメリカなどの世界に契約。 日本にまだ無い新たな価値を世界に模索するを心に刻み今も日本味入荷の商品は多数です。
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